Азбука асан
На главную
Азбука асан
На главную
Азбука асан
АсаныНаклоны вперед

Уттанасана

АсаныНаклоны вперед

Ардха Уттанасана

АсаныПозы стоя

Вирабхадрасана III

АсаныПозы стоя

Вирабхадрасана II

АсаныПозы стоя

Урдхва Врикшасана

АсаныПозы стоя

Врикшасана — поза Дерева

АсаныСкручивания

Ардха Матсиендрасана

АсаныПозы сидя

Дандасана

Асаны

  • АсаныБалансы на руках

    Адхо Мукха Врикшасана — поза перевернутого Дерева

    by Йога Журнал 07.01.2023
    07.01.2023

    Техника выполнения

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныБалансы на руках

    Урдхва Куккутасана — поза Петуха

    by Йога Журнал 07.01.2023
    07.01.2023

    Техника выполнения В Падмасане ладони поставьте на пол, протиснув их между ногами. Локти находятся под коленными суставами. Опираясь на ладони, поднимите…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы сидя

    Эка Пада Раджакапотасана 1 — поза Царя голубей 1

    by Йога Журнал 07.01.2023
    07.01.2023

    Техника выполнения Принять позу Дандасаны, левую ногу согните в колене так, чтобы пятка сместилась к паховой области. Прямую правую ногу отвести…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныБез рубрикиПозы лежа

    Эка Пада Раджакапотасана 2 — поза Царя голубей 2

    by Йога Журнал 07.01.2023
    07.01.2023

    Техника выполнения Примите Дандасану и согните левую ногу в колене таким образом, чтобы пятка сместилась к паховой области. Правую ногу, согнутую…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы лежа

    Супта Падангуштхасана 2

    by Йога Журнал 07.01.2023
    07.01.2023

    Техника выполнения Выполните Супта Падангуштхасану 1 на любую сторону, плавно отведите ногу вправо и опустите стопу на пол.

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • Асаны

    Урдхва Дханурасана — перевернутая поза Лука

    by Йога Журнал 04.01.2023
    04.01.2023

    Техника выполнения

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы лежаСкручивания

    Джатхара Паривартанасана

    by Йога Журнал 04.01.2023
    04.01.2023

    Техника выполнения

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы лежа

    Дханурасана — поза Лука

    by Йога Журнал 04.01.2023
    04.01.2023

    Техника выполнения

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 6

Йога Журнал выражает искреннюю благодарность студии Jivamukti Yoga Material Moscow и преподавателям в проведении профессиональной фотосессии асан - положений тела в практике йоги. Отдельная признательность основателю студии Анне Лунеговой, а также фотографу Александру Кулаге.


Асаны по типам исполнения

  • Асаны (53)
  • Балансы на руках (6)
  • Без рубрики (1)
  • Наклоны вперед (10)
  • Позы лежа (16)
  • Позы сидя (6)
  • Позы стоя (16)
  • Скручивания (5)

Асана

Асаны – это специальные позы, практикуемые в йоге. Они являются третей ступенью йоги. С точки зрения йогинов, тело является храмом души, и забота о нем – важная стадия духовного роста. Практика асан делает нас более дисциплинированными и формирует способность к концентрации. И то, и другое необходимо для медитации.

Недавние записи

  • Адхо Мукха Врикшасана — поза перевернутого Дерева

    07.01.2023
  • Урдхва Куккутасана — поза Петуха

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 1 — поза Царя голубей 1

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 2 — поза Царя голубей 2

    07.01.2023
Youtube Email Vk Telegram Yandex
Footer Logo

@2022 - All Right Reserved. Designed by Йога Журнал


Наверх
Азбука асан
  • Home