Азбука асан
На главную
Азбука асан
На главную
Азбука асан
Категория:

Асаны

  • АсаныБалансы на руках

    Адхо Мукха Врикшасана — поза перевернутого Дерева

    by Йога Журнал 07.01.2023
    07.01.2023

    Техника выполнения

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныБалансы на руках

    Урдхва Куккутасана — поза Петуха

    by Йога Журнал 07.01.2023
    07.01.2023

    Техника выполнения В Падмасане ладони поставьте на пол, протиснув их между ногами. Локти находятся под коленными суставами. Опираясь на ладони, поднимите…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы сидя

    Эка Пада Раджакапотасана 1 — поза Царя голубей 1

    by Йога Журнал 07.01.2023
    07.01.2023

    Техника выполнения Принять позу Дандасаны, левую ногу согните в колене так, чтобы пятка сместилась к паховой области. Прямую правую ногу отвести…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныБез рубрикиПозы лежа

    Эка Пада Раджакапотасана 2 — поза Царя голубей 2

    by Йога Журнал 07.01.2023
    07.01.2023

    Техника выполнения Примите Дандасану и согните левую ногу в колене таким образом, чтобы пятка сместилась к паховой области. Правую ногу, согнутую…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы лежа

    Супта Падангуштхасана 2

    by Йога Журнал 07.01.2023
    07.01.2023

    Техника выполнения Выполните Супта Падангуштхасану 1 на любую сторону, плавно отведите ногу вправо и опустите стопу на пол.

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • Асаны

    Урдхва Дханурасана — перевернутая поза Лука

    by Йога Журнал 04.01.2023
    04.01.2023

    Техника выполнения

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы лежаСкручивания

    Джатхара Паривартанасана

    by Йога Журнал 04.01.2023
    04.01.2023

    Техника выполнения

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы лежа

    Дханурасана — поза Лука

    by Йога Журнал 04.01.2023
    04.01.2023

    Техника выполнения

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы лежа

    Супта Вирасана — поза Героя лежа

    by Йога Журнал 04.01.2023
    04.01.2023

    Техника выполнения Сядьте в Вирасану и возьмитесь руками за лодыжки руками. Отклоните спину назад и обопритесь на локти, прогнитесь в груди,…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы лежа

    Баласана — поза Ребенка

    by Йога Журнал 03.01.2023
    03.01.2023

    Техника выполнения Сядьте на колени и расположение подъемы стоп на полу. Грудь и живот опустите на бедра, а лоб на пол. Руки —…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 6

Йога Журнал выражает искреннюю благодарность студии Jivamukti Yoga Material Moscow и преподавателям в проведении профессиональной фотосессии асан - положений тела в практике йоги. Отдельная признательность основателю студии Анне Лунеговой, а также фотографу Александру Кулаге.


Асаны по типам исполнения

  • Асаны (53)
  • Балансы на руках (6)
  • Без рубрики (1)
  • Наклоны вперед (10)
  • Позы лежа (16)
  • Позы сидя (6)
  • Позы стоя (16)
  • Скручивания (5)

Асана

Асаны – это специальные позы, практикуемые в йоге. Они являются третей ступенью йоги. С точки зрения йогинов, тело является храмом души, и забота о нем – важная стадия духовного роста. Практика асан делает нас более дисциплинированными и формирует способность к концентрации. И то, и другое необходимо для медитации.

Недавние записи

  • Адхо Мукха Врикшасана — поза перевернутого Дерева

    07.01.2023
  • Урдхва Куккутасана — поза Петуха

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 1 — поза Царя голубей 1

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 2 — поза Царя голубей 2

    07.01.2023
Youtube Email Vk Telegram Yandex
Footer Logo

@2022 - All Right Reserved. Designed by Йога Журнал


Наверх
Азбука асан
  • Home