Азбука асан
На главную
Азбука асан
На главную
Азбука асан
Категория:

Скручивания

  • АсаныПозы лежаСкручивания

    Джатхара Паривартанасана

    by Йога Журнал 04.01.2023
    04.01.2023

    Техника выполнения

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныБалансы на рукахСкручивания

    Паршва Бакасана — поза бокового Журавля

    by Йога Журнал 12.12.2022
    12.12.2022
    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныБалансы на рукахСкручивания

    Аштавакрасана

    by Йога Журнал 12.12.2022
    12.12.2022
    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы стояСкручивания

    Паривритта Триконасана — поза перевернутого Треугольника

    by Йога Журнал 17.11.2022
    17.11.2022

    Техника выполнения   1. Из Тадасаны расставьте ноги на ширину около одного метра, разведите руки в стороны (ладони повернуты к полу).…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныСкручивания

    Ардха Матсиендрасана

    by Йога Журнал 17.11.2022
    17.11.2022

    Техника выполнения 1. Сядьте на пол с выпрямленными ногами. 2. Согните левую ногу в колене. Согните правую ногу, заведите её под…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram

Йога Журнал выражает искреннюю благодарность студии Jivamukti Yoga Material Moscow и преподавателям в проведении профессиональной фотосессии асан - положений тела в практике йоги. Отдельная признательность основателю студии Анне Лунеговой, а также фотографу Александру Кулаге.


Асаны по типам исполнения

  • Асаны (53)
  • Балансы на руках (6)
  • Без рубрики (1)
  • Наклоны вперед (10)
  • Позы лежа (16)
  • Позы сидя (6)
  • Позы стоя (16)
  • Скручивания (5)

Асана

Асаны – это специальные позы, практикуемые в йоге. Они являются третей ступенью йоги. С точки зрения йогинов, тело является храмом души, и забота о нем – важная стадия духовного роста. Практика асан делает нас более дисциплинированными и формирует способность к концентрации. И то, и другое необходимо для медитации.

Недавние записи

  • Адхо Мукха Врикшасана — поза перевернутого Дерева

    07.01.2023
  • Урдхва Куккутасана — поза Петуха

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 1 — поза Царя голубей 1

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 2 — поза Царя голубей 2

    07.01.2023
Youtube Email Vk Telegram Yandex
Footer Logo

@2022 - All Right Reserved. Designed by Йога Журнал


Наверх
Азбука асан
  • Home