Азбука асан
На главную
Азбука асан
На главную
Азбука асан
АсаныНаклоны вперед

Уттанасана

АсаныНаклоны вперед

Ардха Уттанасана

АсаныПозы стоя

Вирабхадрасана III

АсаныПозы стоя

Вирабхадрасана II

АсаныПозы стоя

Урдхва Врикшасана

АсаныПозы стоя

Врикшасана — поза Дерева

АсаныСкручивания

Ардха Матсиендрасана

АсаныПозы сидя

Дандасана

Асаны

  • АсаныПозы лежа

    Анантасана

    by Йога Журнал 14.12.2022
    14.12.2022

    Техника выполнения

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныНаклоны впередПозы стоя

    Урдхва Прасарита Экападасана — наклон с вытянутой вверх ногой

    by Йога Журнал 13.12.2022
    13.12.2022

    Техника выполнения

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныБалансы на рукахСкручивания

    Паршва Бакасана — поза бокового Журавля

    by Йога Журнал 12.12.2022
    12.12.2022
    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныБалансы на рукахСкручивания

    Аштавакрасана

    by Йога Журнал 12.12.2022
    12.12.2022
    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы стоя

    Уттхита Хаста Падангуштхасана — поза вытяжения вбок с захватом рукой большого пальца ноги

    by Йога Журнал 11.12.2022
    11.12.2022

    Техника выполнения Встаньте в Тадасану, поднимите согнутую в колене правую или левую ногу, захватите палец поднятой ноги большим, средним и указательным…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныНаклоны впередПозы сидя

    Упавишта Конасана     

    by Йога Журнал 11.12.2022
    11.12.2022

    Техника выполнения Сядьте в Дандасану, разведите ноги широко, а носки направьте вверх, если дотягиваетесь, то захватите пальцами рук большие пальцы каждой…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы стояСкручивания

    Паривритта Триконасана — поза перевернутого Треугольника

    by Йога Журнал 17.11.2022
    17.11.2022

    Техника выполнения   1. Из Тадасаны расставьте ноги на ширину около одного метра, разведите руки в стороны (ладони повернуты к полу).…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы стоя

    Паривритта Паршваконасана — перевернутая поза бокового угла

    by Йога Журнал 17.11.2022
    17.11.2022

    Техника выполнения   1. Расставьте ноги на расстояние примерно равное длине вашей ноги и вытяньте руки в стороны с ладонями вниз.…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Йога Журнал выражает искреннюю благодарность студии Jivamukti Yoga Material Moscow и преподавателям в проведении профессиональной фотосессии асан - положений тела в практике йоги. Отдельная признательность основателю студии Анне Лунеговой, а также фотографу Александру Кулаге.


Асаны по типам исполнения

  • Асаны (53)
  • Балансы на руках (6)
  • Без рубрики (1)
  • Наклоны вперед (10)
  • Позы лежа (16)
  • Позы сидя (6)
  • Позы стоя (16)
  • Скручивания (5)

Асана

Асаны – это специальные позы, практикуемые в йоге. Они являются третей ступенью йоги. С точки зрения йогинов, тело является храмом души, и забота о нем – важная стадия духовного роста. Практика асан делает нас более дисциплинированными и формирует способность к концентрации. И то, и другое необходимо для медитации.

Недавние записи

  • Адхо Мукха Врикшасана — поза перевернутого Дерева

    07.01.2023
  • Урдхва Куккутасана — поза Петуха

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 1 — поза Царя голубей 1

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 2 — поза Царя голубей 2

    07.01.2023
Youtube Email Vk Telegram Yandex
Footer Logo

@2022 - All Right Reserved. Designed by Йога Журнал


Наверх
Азбука асан
  • Home