Азбука асан
На главную
Азбука асан
На главную
Азбука асан
АсаныНаклоны вперед

Уттанасана

АсаныНаклоны вперед

Ардха Уттанасана

АсаныПозы стоя

Вирабхадрасана III

АсаныПозы стоя

Вирабхадрасана II

АсаныПозы стоя

Урдхва Врикшасана

АсаныПозы стоя

Врикшасана — поза Дерева

АсаныСкручивания

Ардха Матсиендрасана

АсаныПозы сидя

Дандасана

Асаны

  • АсаныНаклоны вперед

    Пасчимоттанасана

    by Йога Журнал 17.11.2022
    17.11.2022

    Техника выполнения 1. Сидя на полу, вытяните ноги перед собой и натяните носки на себя. 2. Поднимите обе руки вверх, потянитесь…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы лежа

    Урдхва Мукха Шванасана — Собака мордой вверх

    by Йога Журнал 17.11.2022
    17.11.2022

    Техника выполнения 1. Из положения лёжа на животе упритесь ладонями в пол с двух сторон от талии и поднимите голову, корпус…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы лежа

    Бхуджангасана — поза Кобры

    by Йога Журнал 17.11.2022
    17.11.2022

    Техника выполнения 1. В положении лёжа на животе поставьте ладони под плечи на уровне груди и опустите лоб на пол. 2.…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныПозы сидя

    Сукхасана

    by Йога Журнал 17.11.2022
    17.11.2022

    Техника выполнения 1. Сядьте на пол и согните ноги в коленях таким образом, чтобы уложить голени друг на друга в внахлест.…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • АсаныНаклоны вперед

    Джану Ширшасана

    by Йога Журнал 17.11.2022
    17.11.2022

    Техника выполнения 1. В положении дандасаны согните правую ногу в колене и подтяните стопу к промежности так, чтобы пятка ушла в…

    Подробнее
    VKOdnoklassnikiTelegram
  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6

Йога Журнал выражает искреннюю благодарность студии Jivamukti Yoga Material Moscow и преподавателям в проведении профессиональной фотосессии асан - положений тела в практике йоги. Отдельная признательность основателю студии Анне Лунеговой, а также фотографу Александру Кулаге.


Асаны по типам исполнения

  • Асаны (53)
  • Балансы на руках (6)
  • Без рубрики (1)
  • Наклоны вперед (10)
  • Позы лежа (16)
  • Позы сидя (6)
  • Позы стоя (16)
  • Скручивания (5)

Асана

Асаны – это специальные позы, практикуемые в йоге. Они являются третей ступенью йоги. С точки зрения йогинов, тело является храмом души, и забота о нем – важная стадия духовного роста. Практика асан делает нас более дисциплинированными и формирует способность к концентрации. И то, и другое необходимо для медитации.

Недавние записи

  • Адхо Мукха Врикшасана — поза перевернутого Дерева

    07.01.2023
  • Урдхва Куккутасана — поза Петуха

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 1 — поза Царя голубей 1

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 2 — поза Царя голубей 2

    07.01.2023
Youtube Email Vk Telegram Yandex
Footer Logo

@2022 - All Right Reserved. Designed by Йога Журнал


Наверх
Азбука асан
  • Home