Азбука асан
На главную
Азбука асан
На главную
Азбука асан
АсаныПозы лежа

Шавасана — поза Мертвеца

by Йога Журнал 26.12.2022
автор: Йога Журнал 26.12.2022

Преподаватель: Дарья Морозова

Техника выполнения

В положении лежа руки расположите под углом 45 градусов вдоль корпуса ладонями вверх. Ступни так же разведите. Голова располагается ровно и удобно, плечи опущены вниз. Шея свободна.

VKOdnoklassnikiTelegram
Йога Журнал

Предыдущая
Випарита Карани Мудра — поза согнутой Свечи
Следующая
Баласана — поза Ребенка

Похожие записи

Адхо Мукха Врикшасана — поза перевернутого Дерева

Урдхва Куккутасана — поза Петуха

Эка Пада Раджакапотасана 1 — поза Царя голубей...

Эка Пада Раджакапотасана 2 — поза Царя голубей...

Супта Падангуштхасана 2

Урдхва Дханурасана — перевернутая поза Лука

Джатхара Паривартанасана

Дханурасана — поза Лука

Супта Вирасана — поза Героя лежа

Баласана — поза Ребенка

Йога Журнал выражает искреннюю благодарность студии Jivamukti Yoga Material Moscow и преподавателям в проведении профессиональной фотосессии асан - положений тела в практике йоги. Отдельная признательность основателю студии Анне Лунеговой, а также фотографу Александру Кулаге.


Асаны по типам исполнения

  • Асаны (53)
  • Балансы на руках (6)
  • Без рубрики (1)
  • Наклоны вперед (10)
  • Позы лежа (16)
  • Позы сидя (6)
  • Позы стоя (16)
  • Скручивания (5)

Асана

Асаны – это специальные позы, практикуемые в йоге. Они являются третей ступенью йоги. С точки зрения йогинов, тело является храмом души, и забота о нем – важная стадия духовного роста. Практика асан делает нас более дисциплинированными и формирует способность к концентрации. И то, и другое необходимо для медитации.

Недавние записи

  • Адхо Мукха Врикшасана — поза перевернутого Дерева

    07.01.2023
  • Урдхва Куккутасана — поза Петуха

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 1 — поза Царя голубей 1

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 2 — поза Царя голубей 2

    07.01.2023
Youtube Email Vk Telegram Yandex
Footer Logo

@2022 - All Right Reserved. Designed by Йога Журнал


Наверх
Азбука асан
  • Home