Азбука асан
На главную
Азбука асан
На главную
Азбука асан
АсаныПозы лежа

Супта Падангуштхасана 2

by Йога Журнал 07.01.2023
автор: Йога Журнал 07.01.2023

Преподаватель: Дарья Григорьева

Техника выполнения

Выполните Супта Падангуштхасану 1 на любую сторону, плавно отведите ногу вправо и опустите стопу на пол.

VKOdnoklassnikiTelegram
Йога Журнал

Предыдущая
Урдхва Дханурасана — перевернутая поза Лука
Следующая
Эка Пада Раджакапотасана 2 — поза Царя голубей 2

Похожие записи

Адхо Мукха Врикшасана — поза перевернутого Дерева

Урдхва Куккутасана — поза Петуха

Эка Пада Раджакапотасана 1 — поза Царя голубей...

Эка Пада Раджакапотасана 2 — поза Царя голубей...

Урдхва Дханурасана — перевернутая поза Лука

Джатхара Паривартанасана

Дханурасана — поза Лука

Супта Вирасана — поза Героя лежа

Баласана — поза Ребенка

Шавасана — поза Мертвеца

Йога Журнал выражает искреннюю благодарность студии Jivamukti Yoga Material Moscow и преподавателям в проведении профессиональной фотосессии асан - положений тела в практике йоги. Отдельная признательность основателю студии Анне Лунеговой, а также фотографу Александру Кулаге.


Асаны по типам исполнения

  • Асаны (53)
  • Балансы на руках (6)
  • Без рубрики (1)
  • Наклоны вперед (10)
  • Позы лежа (16)
  • Позы сидя (6)
  • Позы стоя (16)
  • Скручивания (5)

Асана

Асаны – это специальные позы, практикуемые в йоге. Они являются третей ступенью йоги. С точки зрения йогинов, тело является храмом души, и забота о нем – важная стадия духовного роста. Практика асан делает нас более дисциплинированными и формирует способность к концентрации. И то, и другое необходимо для медитации.

Недавние записи

  • Адхо Мукха Врикшасана — поза перевернутого Дерева

    07.01.2023
  • Урдхва Куккутасана — поза Петуха

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 1 — поза Царя голубей 1

    07.01.2023
  • Эка Пада Раджакапотасана 2 — поза Царя голубей 2

    07.01.2023
Youtube Email Vk Telegram Yandex
Footer Logo

@2022 - All Right Reserved. Designed by Йога Журнал


Наверх
Азбука асан
  • Home